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 Contents 3日間の準備食 (準備期) 準備食1日目 体重595キロ 身長1675センチ 準備食2日目 体重597㎏ 準備食3日目 体重596キロ 断食 (ファスティング)4日間 30代以上の男女におすすめな酵素ドリンク、ゆうこうせんとは？ 断食 (ファスティング)1日目 体重597キロ 断食 (ファスティング)2日目 体重5キロ 断食ダイエットで見た目がスッキリ！ ？ 21年は現代の断食ファスティングに熱い視線！ 最近話題になっているファスティングや断食。 から近頃有名になってきています。 なっています。 もちろん表情にもその変化は現れるので、見た目もすっきりしてきます。 性が高いですよね。 やっぱりきちんとした指導者に見てもらいながらダイエットしたいと思い編集部 この記事は約 13 分で読めます。 「断食」は、一定の期間水分以外の食べ物を取らないようにして過ごすことで、体内環境を整える方法 です。 健康だけでなく、ダイエットにも効果 があると言われています。 美容や健康に関心が ３キロ痩せると見た目はどれくらい変わる ダイエットを成功させよう 断食ダイエット 見た目